Talabalar uchun terini parvarish qilish har qanday yosh guruhidagi kabi muhimdir, chunki yaxshi terini parvarish qilish terining sog'lig'ini mustahkamlaydi va teri muammolarining oldini oladi.Talabalarga terining sog'lom bo'lishiga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:
Uni toza tuting: yuzingizni har kuni muloyimlik bilan tozalangtozalovchi, ayniqsa ertalab va kechqurun.Terining tabiiy to'sig'ini saqlab qolish uchun ortiqcha tozalashdan saqlaning.
Tegishli nemlendirin: a ni tanlangnemlendiricimuvozanatli namlik darajasini saqlab turish uchun terining turiga mos keladi.Hatto yog'li terini namlash kerak, shuning uchun yog'siz yoki jelga asoslangan mahsulotlarni tanlang.
Quyoshdan himoyalanish: Quyoshdan himoyalovchi kremni yetarli miqdorda foydalaningquyoshdan himoya qiluvchi omil (SPF)har kuni, hatto bulutli yoki qish kunlarida ham.UV nurlari teriga zarar etkazishi, dog'lar, ajinlar va teri saratoniga olib kelishi mumkin.
Sog'lom parhez: terining yorqinligi va elastikligini saqlab qolish uchun suvsiz bo'ling, yangi meva, sabzavotlar va sog'lom yog'larga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qiling.
O'rtacha bo'yanish: Agar foydalansangizgrim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq, teriga yumshoq ta'sir qiladigan mahsulotlarni tanlang va uni har kuni olib tashlashni unutmang.Terining o'zini tiklashiga imkon berish uchun ortiqcha bo'yanishdan saqlaning.
Sivilce terishdan saqlaning: barmoqlaringiz bilan sivilce yoki akne siqishdan saqlaning, chunki bu infektsiya va yallig'lanishga olib kelishi mumkin.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 30-avgust