1. Tez-tez ishlatmangyuz tozalagichlari, pilinglar va boshqa shunga o'xshash tozalash vositalari. Yuz tozalagichlaridan har kuni foydalanish odatini haftada 1-2 marta ishlatishga o'zgartiring yoki yo'q, shunchaki yuzingizni suv bilan yuving. Chunki yuz tozalagichlaridan tez-tez foydalanish terining normal yog'i va namligini yo'qotadi, bu esa terining yog' ishlab chiqarishini kuchaytiradi va terining Stratum corneumiga zarar yetkazadi.
2. Teri teshiklarini muntazam ravishda tozalang. Teri teshiklarida ortiqcha axlat va yog 'tushishi teshiklarning kattalashishiga va husnbuzarlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun teshiklarni yaxshilab tozalash muhimdir. Kichik pufakchali tozalash uchun terini parvarish qilish markaziga borish juda yaxshi. Teshiklarni tozalash bilan birga, u oqadilar ham olib tashlashi mumkin, bu esa terining salomatligi va terini parvarish qilish mahsulotlarining so'rilishi uchun foydalidir.
3. Namlash va namlashda yaxshi ish qiling. Terini namlash usuli odatda qo'llaniladi.yuz niqobiHaftada 1-2 marta, har bir yuz niqobini ishlatish vaqti 15 daqiqada nazorat qilinadi. Siz har kuni yuz niqobini surtishingiz mumkin emas. Yuz niqobini tez-tez surtish terining to'siq tuzilishiga osongina zarar yetkazadi, shuningdek, teri to'sig'iga ham zarar yetkazadi. Yuz niqobini surtgandan so'ng, essensiyani yuving va keyin tetiklashtiruvchi namlovchi vositalardan foydalaning.
4. Yaxshi ish qilingquyoshdan himoya kremiva bo'yanish vositalarini olib tashlash uchun buni yil davomida bajaring va har safar tashqariga chiqqaningizda quyoshdan himoya kremidan foydalaning! Siz tashqariga chiqishdan 15-30 daqiqa oldin suv emulsiyasini asos sifatida ishlatishni boshlashingiz va keyin qalin qatlamli quyoshdan himoya kremini surtishingiz mumkin. Quyoshdan himoya kremining vazifasi nafaqat quyosh va ultrabinafsha nurlarining oldini olish, balki qarishning oldini olish va havodagi teshiklarga changning kirishini kamaytirishdir.
OlayotgandadushKechasi quyoshdan himoya qiluvchi kremni olib tashlash uchun bo'yanish vositalarini tozalovchi vositalardan foydalaning va yuzingizni toza suv bilan yuving. Bo'yanish vositalarini tozalash funktsiyasiga ega bo'lgani uchun, tozalash uchun yuz tozalagichidan foydalanishning hojati yo'q. Kelajakda suvni namlash va to'ldirishda ham yaxshi ish qilishimiz kerak.
5. Ko'proq issiq suv ichish, ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qilish va ko'proq jismoniy mashqlar qilish terlash va toksinlarni tozalashga yordam beradi hamda metabolizmni tezlashtiradi. Kundalik tartiblarga ko'proq e'tibor bering, kamroq kech yoting, kamroq shirinliklar iste'mol qiling va yog'li, achchiq, sovuq, qovurilgan, dengiz mahsulotlari va soch mahsulotlarini kamroq iste'mol qiling.
Nashr vaqti: 2023-yil 1-avgust
