1. Tez-tez ishlatmangyuzni tozalash vositalari, eksfoliatorlar va boshqa shunga o'xshash tozalash vositalari. Har kuni yuzni tozalash vositalaridan foydalanish odatini haftada 1-2 marta o'zgartiring yoki yo'q, faqat yuzingizni suv bilan yuving. Chunki yuzni tozalash vositalaridan tez-tez foydalanish terining normal yog'i va namligini olib tashlaydi, bu terining yog' ishlab chiqarishini kuchaytiradi va terining shox pardasiga zarar etkazadi.
2. Muntazam ravishda teri teshiklarini tozalang. Teri teshiklaridagi ortiqcha axlat va yog 'haddan tashqari ko'zalar hajmi va akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ko'zalarni yaxshi tozalash juda muhimdir. Kichkina pufakchani tozalash uchun terini parvarish qilish markaziga borish juda yaxshi. Teshiklarni tozalash bilan birga, teri salomatligi va terini parvarish qilish mahsulotlarini so'rilishi uchun foydali bo'lgan oqadilar ham olib tashlashi mumkin.
3. Yaxshi namlash va namlash ishini bajaring. Terini namlash usuli odatda qo'llaniladiyuz niqobiHaftada 1-2 marta va har bir yuz niqobining vaqti 15 daqiqada nazorat qilinadi. Siz har kuni yuz niqobini qo'llay olmaysiz. Yuz niqobini tez-tez qo'llash terining to'siq tuzilishini osonlikcha buzadi, shuningdek teri to'sig'iga zarar etkazadi. Yuz niqobini qo'llaganingizdan so'ng, mohiyatini yuving, so'ngra tetiklantiruvchi nemlendirici mahsulotlardan foydalaning.
4. Yaxshi ish qilingquyosh kremiva bo'yanish olib tashlash, butun yil davomida buni qiling va har safar ko'chaga chiqqaningizda quyoshdan saqlaydigan kremlardan foydalaning! Tashqariga chiqishdan 15-30 daqiqa oldin asos sifatida suv emulsiyasidan foydalanishni boshlashingiz mumkin, so'ngra quyoshdan himoya qiluvchi qalin qatlamni qo'llang. Quyosh kremining vazifasi nafaqat quyosh va ultrabinafsha nurlanishining oldini olish, balki qarishni oldini olish va havodagi teshiklarga changning kirib kelishini kamaytirishdir.
Qabul qilganda adushkechalari quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni olib tashlash uchun bo'yanish vositalaridan foydalaning va yuzingizni toza suv bilan yuving. Makiyajni olib tashlash uchun mahsulotlar tozalash funktsiyasiga ega bo'lganligi sababli, tozalash uchun yuzni tozalash vositasidan foydalanishning hojati yo'q. Kelajakda suvni namlash va to'ldirish bo'yicha ham yaxshi ish qilishimiz kerak.
5. Ko'proq issiq suv ichish, ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qilish va ko'proq mashq qilish ter va zaharli moddalarni tozalashga yordam beradi va metabolizmni tezlashtiradi. Kundalik tartiblarga ko'proq e'tibor bering, kamroq kech qoling, kamroq shirinliklar iste'mol qiling va kamroq yog'li, achchiq, sovuq, qovurilgan, dengiz mahsulotlari va soch mahsulotlarini iste'mol qiling.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 01-avgust