Birinchidan: Terini tozalash nuqtai nazaridan, quruq teri tufayli yog 'bezlari kamroq yog' ishlab chiqaradi va kamroq yog' ajratadi, shuning uchun teri yuzasida yog'ni himoya qiluvchi plyonkaning vazifasi unchalik yaxshi emas va tozalash paytida suv harorati juda issiq bo'lmasligi kerak. Odatda.gapirganda, taxminan 40 ga yaqin iliq suvdan foydalanish tavsiya etiladi℃suv. Cho'milish yoki qismlarni tozalashda ishqoriy tozalash vositalaridan foydalanmaslikka harakat qiling va neytral yoki kislotali tozalash vositalaridan, masalan, bolalardan foydalanishga harakat qiling. Chaqaloqlar uchun tozalash va terini parvarish qilish vositalari ko'proq mos keladi.e. Tozalashdan keyin terini namlikdan himoya qilish uchun namlovchi terini parvarish qilish vositalarini surtishga e'tibor berish kerak. Suv miqdorining ko'payishi terining holatini yaxshilashi mumkin.
Ikkinchidan, kosmetika nuqtai nazaridan, quruq teri uchun parvarish mahsulotlarini ehtiyotkorlik bilan tanlash kerak. Birinchidan, namlovchi xususiyat yaxshiroq. Ba'zi emulsiyalar yoki kremlardan foydalanish tavsiya etiladi. Gialuron kislotasi va gialuron kislotasi kabi namlovchi ingredientlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar yaxshiroq namlovchi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, oqartirish yoki spirt kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalarni o'z ichiga olgan terini parvarish qilish mahsulotlarini iloji boricha kamroq ishlatishga harakat qiling, chunki ular ichida tozalash effektlari yoki maxsus effektlar bo'lishi mumkin. Biroq, quruq terining yomon to'siq funktsiyasi va ko'p narsalarga chidamlilikning og'ishi tufayli terini parvarish qilish mahsulotlaridan foydalanganda qo'shimcha ehtiyot bo'lish kerak. Terining tirnash xususiyatini kuchaytirish uchun tirnash xususiyati beruvchi terini parvarish qilish mahsulotlaridan foydalanmang.
Uchinchidan, oqilona ovqatlanish yetarli uyquni ta'minlaydi. Parhez nuqtai nazaridan, bu shunchaki vegetarian bo'lish haqida emas. Muvozanatli ovqatlanish va yuqori sifatli oqsillarni, masalan, yog'siz go'sht va sut mahsulotlarini iste'mol qilish kerak, bu tavsiya etiladi. Bundan tashqari, sabzavotlar, mevalar va vitaminlar, tola, mikroelementlar yoki donlarga boy boshqa oziq-ovqatlarni qo'shimcha ravishda iste'mol qilish kerak. Albatta, asosiy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish va muvozanatli ovqatlanish ham zarur. Muvozanatli ovqatlanish terining holatini yaxshilashga yordam beradigan boy ozuqa moddalarini ta'minlaydi. Uyqu o'z-o'zidan paydo bo'ladi, chunki yuqori sifatli uyqu terining yaxshi holatini saqlash uchun foydalidir.
Nashr vaqti: 2023-yil 21-iyul
