Kundalik dog'larni yoritish usullari tibbiy kosmetik usullar kabi samarali bo'lmasa-da, uzoq muddatli qat'iyat ham ma'lum darajada yuz dog'larini yaxshilashga yordam beradi. Kundalik hayotingizda qora dog'larni yo'qotishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:
1. Quyoshdan himoyalanishga e'tibor bering: Teringiz turiga mos keladigan, SPF qiymati kamida 30 va undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoyalovchi kremni har kuni qo'llang va ultrabinafsha stimulyatsiyasining melanin birikmasini kuchaytirmasligi uchun PA+++ yoki unga tenglashtirilgan UVA himoya qobiliyatiga ega bo'lishi kerak. .
2. Nemlendirici va namlovchi mahsulotlardan foydalaning: terini namlash teri metabolizmini saqlashga yordam beradi. Siz namlovchi niqoblarni qo'llash, namlovchi losonlar va boshqa mahsulotlarni qo'llash orqali namlikni to'ldirishingiz mumkin.
3. Pomidor sharbatini iching: Pomidor S vitaminiga boy va “S vitamini ombori” sifatida tanilgan. S vitamini teridagi tirozinaza faolligini inhibe qilishi va melanin hosil bo'lishini samarali ravishda kamaytirishi mumkin, shu bilan terini oq va nozik va qora dog'lar yo'qoladi.
4. Tabiiy yuz niqobidan foydalaning: A. Bodring niqobi: Bodring tarkibida S vitamini bor. Uni tilimga kesib, yuzga surtish yoki sharbat chiqarib, yuzga surtish mumkin. B Sut niqobi: Sut oqsilga boy va terini oziqlantirishi mumkin. Yuzingizga surtish uchun sutga botirilgan sof paxta matosidan foydalaning.
5. Yaxshi yashash odatlarini saqlang: etarli uyquni ta'minlang, elektron qurilmalardan ekran nurlanishini kamaytiring, chekishni tashlang va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang va kechgacha turishdan saqlaning.
6. Oqartiruvchi terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning: samarali oqartiruvchi ingredientlarni (masalan, gidrokinon, arbutin, S vitamini hosilalari va boshqalar) o'z ichiga olgan terini parvarish qilish vositalarini tanlang, lekin ishlatishdan oldin mutaxassislar bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
7. Sog'lom ovqatlanishga e'tibor bering: achchiq iste'molni kamaytirgan holda, antioksidantlarga boy ovqatlar, masalan, quyuq sabzavotlar, mevalar va to'liq donalar, shuningdek, kollagenga boy ovqatlar (masalan, cho'chqa go'shti, dengiz bodringi va boshqalar) iste'mol qiling. va bezovta qiluvchi ovqatlar.
Shuni esda tutingki, yuqoridagi kundalik dog'larni yoritish usullari notekis teri ohangini va mayda dog'larni yaxshilashda foydali bo'lsa-da, chuqur yoki o'jar dog'lar uchun professional dermatolog maslahatiga murojaat qilish va lazer bilan davolash kabi professional tibbiy usullardan foydalanish tavsiya etiladi. , dori-darmonlarni davolash va boshqalar.
Yuborilgan vaqt: 2024 yil 01 mart