Birinchisi: terini tozalash nuqtai nazaridan, quruq teri yog 'bezlari kamroq yog' ishlab chiqaradi va kamroq yog' chiqaradi, teri yuzasida yog'ni himoya qilish plyonkasi funktsiyasi juda yaxshi emas va tozalash paytida suv harorati juda issiq bo'lishi mumkin emas. Umumangapirganda, taxminan 40 ga yaqin iliq suvdan foydalanish tavsiya etiladi℃suv. Hammom yoki ehtiyot qismlarni tozalashda ishqorli tozalash vositalaridan foydalanmaslikka harakat qiling va neytral yoki kislotali mahsulotlardan foydalanishga harakat qiling, masalan, chaqaloqlar uchun tozalash va terini parvarish qilish vositalari ko'proq mos keladi.e. Tozalashdan keyin terini namlikdan himoya qilish uchun nemlendirici terini parvarish qilish vositalarini qo'llashga e'tibor berish kerak. Suv miqdorini oshirish terining holatini yaxshilashi mumkin.
Ikkinchidan, kosmetika nuqtai nazaridan quruq teri uchun parvarishlash vositalarini ehtiyotkorlik bilan tanlash kerak. Ulardan biri shundaki, namlovchi xususiyat yaxshiroq. Ba'zi emulsiyalar yoki kremlardan foydalanish tavsiya etiladi. Gialuron kislotasi va gialuron kislotasi kabi nemlendirici ingredientlarni o'z ichiga olganlar yaxshiroq namlovchi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, oqartiruvchi yoki alkogol kabi bezovta qiluvchi moddalarni o'z ichiga olgan terini parvarish qilish mahsulotlarini iloji boricha kamroq ishlatishga harakat qiling, chunki ular ichida tozalash effektlari yoki maxsus effektlar bo'lishi mumkin. Biroq, quruq terining zaif to'siq funktsiyasi va ko'p narsalarga tolerantlikning og'ishi tufayli terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishda qo'shimcha ehtiyot bo'lish kerak. Terining tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan terini parvarish qilish vositalaridan foydalanmang.
Uchinchidan, to'g'ri ovqatlanish etarli uyquni ta'minlaydi. Oziqlanish nuqtai nazaridan, bu faqat vegetarian bo'lish haqida emas. Muvozanatli ovqatlanish va yog'siz go'sht va sut mahsulotlari kabi yuqori sifatli oqsillarni iste'mol qilish kerak, ular rag'batlantiriladi. Bundan tashqari, sabzavot, mevalar va vitaminlar, tolalar, iz elementlari yoki donlarga boy bo'lgan boshqa oziq-ovqatlarni to'ldirish kerak. Albatta, asosiy oziq-ovqatlarni iste'mol qilmaslik va muvozanatli ovqatlanish kerak. Balansli ovqatlanish terining holatini yaxshilashga yordam beradigan boy oziq moddalar bilan ta'minlaydi. Kutish o'z-o'zidan yo'q, chunki yuqori sifatli uyqu terining yaxshi holatini saqlab qolish uchun foydalidir.
Xabar vaqti: 21-iyul-2023-yil